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lunes, 30 de enero de 2012

como engañar?

chicas aqui les dejo 21 tips buenisimos para engañar a sus padres i no comer :D

1 si estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela i en la escuela di que comiste en tu casa

2 di que comiste con amigas en la calle i no tienes hambre

3 disculpate por un dolor de cabeza o estomago

4 en las fiestas di que te duele el estomago, nadie te forzara a comer

5 mastica la comida i haz como que vas a tomar agua i tira la comida en el vaso (debe ser un vaso oscuro sin liquido i que nadie este cerca como para verlo)

6 di que comeras en tu cuarto i esconde la comida en una bolsa para luego tirarla

7 di que estas ocupada i que comeras luego

8 pon la comida masticada en una servilleta i ve guardandolas en tu bolso

9 corta la comida i muevela en el plato, juega con ella, mientras entretienes con una buena platica pensaran que estas comiendo

10 cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste

11 si vas a la escuela di que te da hambre mas temprano i prefieres llevar merienda así no te forzan a verte comer en casa

12 si no aguantas i quieres comer hazlo cuando te esten viendo para que sepan que si comes i no desperdicies calorias comiendo a escondidas


13 da vueltas por la cocina i abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas

14 compra comida en lata o sopas instantaneas (algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto) luego en unos dias lo pones en la alacena de nuevo i creeran que compraste mas

15 cuando no tengas opcion i debas comer trata de comer verduras y tirar lo demas, haz como que lo comes en la cocina mientras preparas

16 ve a oler la comida i di que huele delicioso, que al rato comes, que tienes trabajo que hacer

17 con extraños puedes decir que eres alergica al chocolate o al azucar refinado

18 hazte vegetariana

19 si te preguntan que dieta llevas i que la pases, di que solo comes mas sano i haces ejercicio

20 cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer, ya que seria ilogico que se citen en un restaurante i tu ya vayas comida, no?

21 cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustracion, solo levantaras sospechas, come normal

miércoles, 18 de enero de 2012

odio todo esto

estoy harta de mi vida
harta

toda la maldita semana he ido a casa de mi abuelo i ahi me obligan a comer como un cerdo
me quiero morir T.T de nada ha valido todo lo que he hecho ademas me siento mega gorda i para peores mi papa me vio las cortadas del brazo D: asi o mas maldita?

probablemente me lleven a un psicologo
i solo por unas tontas cortaditas
Diosss que lindo seria estar encerrada en una habitacion con alguien esperando a que hables, no?
ojala no me manden D:

lo peor, ahorita entro a clases i todos me veran como una vaca
i mi novio ._.
nooooo
maldita sea mi vida

no me interesa si se dan cuenta que soy ana
ya no aguanto mas seguir comiendo asi ):

nivel de estres: 200%

buenas noches

jueves, 5 de enero de 2012

dieta de la manzana

la dieta de la manzana es una pequeña cura de salud. es una breve dieta de tan solo cuatro dias para la gente poco constante i que quieren ver un resultado pronto. nos hara sentir mejor i mas ligeros.

unico ejercicio fisico: salir a caminar por lo menos 30 minutos i hay que dormir las horas que nos pida el cuerpo.

la manzana es una de las frutas mas recomendables ya que es rica en fibra, en sales minerales, favorece la regulacion del colesterol i la glucosa.

recomendamos comer la manzana con piel i beber mucha agua.

primer dia de la dieta de la manzana
desayuno
infusion depurativa i las manzanas que queramos.

a media mañana
un par de manzanas.

almuerzo
un vaso de zumo de manzana i las manzanas que nos apetezca.
tomaremos una infusion digestiva.

merienda
manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

cena
manzanas e infusion digestiva.

durante todo el dia podemos ir tambien bebiendo agua fuera de las comidas.

segundo dia de la dieta de la manzana
desayuno
infusion depurativa i las manzanas que queramos.

a media mañana
un par de manzanas.

almuerzo
una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, esparragos, palmitos, apio, etc.) la aliñaremos solo con un poco de aceite de oliva i unas gotas de limon o vinagre de manzana.
una infusion digestiva.

merienda
manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

cena
manzanas, las que quieras.

tercer dia de la dieta de la manzana
desayuno
infusion depurativa i las manzanas que queramos.

a media mañana
un par de manzanas.

almuerzo
una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja. pondremos tambien unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha.
una infusion digestiva.

merienda
manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

cena
un plato de arroz integral con verduras al gusto.
una infusion digestiva.

cuarto dia de la dieta de la manzana
desayuno
infusion depurativa i las manzanas que queramos.

a media mañana
un par de vasos de zumo de manzana.

almuerzo
arroz integral con verduras i dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.)

de postre manzana i una infusion digestiva.

merienda
manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

cena
un plato de verduras al vapor (mucho brocoli i un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.)

de postre un yogur o kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azucar moreno o stevia) i una infusion digestiva.

consejos
*podemos aprovechar esta depuracion para tomar conciencia de nuestra dieta e intentar cambiar los malos habitos alimentarios.

*las personas con tendencia la hinchazon abdominal pueden tomar las manzanas al horno o en forma de compota ya que es mas digestiva.

*despues del cuarto dia podemos volver a nuestra dieta habitual.

*si vemos que nos hace sentir bien podemos repetirla sobre todo en primavera y otoño.

miércoles, 4 de enero de 2012

nuevo año, nuevo comienzo :3

hola ñ.ñ me llamo naomi



bueno como ya sabemos comenzo un año nuevo, asi que con este nuevo año tambien voy a comenzar una vida nueva, nacera una nueva princesa. este año si me comprometo al 100% a alcanzar mi meta de 48 kilos (mi peso actual es de 65 kilos, lo se una vaca) ya que el año pasado no lo logre u.u pero bueno, ana me enseño a levantarme cada vez que caigo i eso es lo que hice, solo que ahora tratare de no caer de nuevo :B


voy a tratar de llegar a los 60 kilos este mes, a ver si funciona :D aunque estoy preocupada porque este viernes ire a la casa de mi abuelo i tengo que comer a la fuerza :/ pero la semana que viene hare la dieta de la manzana.

les deseo la mejor de las suertes para que alcancen su meta final princesas :3
siganme i pasen el link xfa ñ.ñ besos